Ингредиенты: Чечевица
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
6.7 г
Белки7.5 г
Жиры5.0 г
Углеводы115
ккалЧечевицу употребляли в пищу еще в древние времена, ведь она отлично насыщает тело питательными веществами. В них есть на самом деле множество полезных микроэлементов, например, магний, калий и жирные кислоты Омега 3. Именно это влияет на состояние ногтей, кожи и волос человека.
Тушеная чечевица с копченой грудинкой – это достаточно сытое блюдо. Вы можете приготовить к ней любой гарнир, например, это может быть рис или картофель.