Калорийность на 100 грамм (кбжу):
2.5 г
Белки
0.5 г
Жиры
69.2 г
Углеводы
274
ккал

Самая главная функция фиников это укрепление иммунитета. Способны утолить надолго чувство голода. Регулярное употребление фиников может помочь укрепить нервную систему. Финики богаты на железо.

20 мин.1028
Овсяная каша на воде с орехами и другими разными добавками очень полезна в качестве завтрака. Лучше не добавлять сахар в кашу, а финики.