Калорийность на 100 грамм (кбжу):
19.8 г
Белки
6.3 г
Жиры
0.0 г
Углеводы
142
ккал

Лосось — это популярная жирная рыба, известная своим нежным вкусом и питательной ценностью. Он является отличным источником белка, омега-3 жирных кислот, витаминов и минералов.

В кулинарии лосось ценится за его универсальность. Его можно готовить различными способами, включая запекание, жарку, копчение и соление.

Лосось хорошо сочетается с различными вкусами и специями, что делает его популярным ингредиентом в широком спектре блюд.

Одним из наиболее популярных способов приготовления лосося является запекание. При запекании лосось приобретает нежную, сочную текстуру и хрустящую корочку.

Его часто приправляют лимоном, травами и специями, чтобы усилить его естественный вкус.

Лосось также является популярным ингредиентом в суши и сашими. Его нежный вкус и жирная текстура хорошо сочетаются с другими ингредиентами суши, такими как рис, водоросли нори и васаби.

Помимо кулинарного применения, лосось также ценится за свою питательную ценность.

Он является отличным источником белка, омега-3 жирных кислот, витамина D и селена. Омега-3 жирные кислоты важны для здоровья сердца и мозга, а витамин D необходим для здоровья костей.

Суши филадельфия
80564
Суши «Филадельфия» — это ролл японской кухни, который состоит из риса, нори, лосося (иногда копченого), огурца и сливочного сыра.
Розочки из красной рыбы
401.1к.
На новогодний стол приготовьте изысканное русское блюдо — розочки из красной рыбы. Это закуски, которые не только красиво выглядят, но и очень вкусные.
Заливное из красной рыбы
60732
Заливное из красной рыбы — сытное и питательное, которое станет украшением любого застолья. Блюдо из красной рыбы не только выглядит аппетитно, но и полезно