Калорийность на 100 грамм (кбжу):
2.2 г
Белки
10.5 г
Жиры
5.1 г
Углеводы
166
ккал

Маслины укрепляют наш иммунитет, улучшает кровообращение, а также состояние сердца и сосудов также улучшается. Риски заболеть сахарным диабетов значительно снижаются. Кроме этого укрепляются суставы и костные ткани. Для тех кто хочет похудеть маслины отличный вариант потому что маслины снижают аппетит

10 мин.2027
Салат с редисом и морковью. Необычное блюдо, ведь сочетание редиса и моркови делает его оригинальным. Вы возможно захотите подать блюдо как салат или же как закуску.
2 час. 0 мин.4024
Заливное из судака. Судак — это самая популярная рыба, которую используют кулинары для приготовления заливного. Есть множество способов как можно
50 мин.2032
Запеченный картофель. С одной стороны, это обычное блюдо, а с другой стороны просто благодаря тому, что в рецепте обычный картофель. Получается очень вкусно
1 час. 40 мин.4027
Если в магазине Вы увидели маленькие тушки окуня, не проходите мимо: купите штучек восемь и приготовьте с маслинами и болгарским перцем по этому рецепту.