Калорийность на 100 грамм (кбжу):
15.3 г
Белки
1.5 г
Жиры
0.0 г
Углеводы
79
ккал

Достаточно полезная рыба. Богата на минералы и полезные вещества. Содержит в себе омега 3. Мясо также полезно разными минералами. Из окуня можно сварить вкусную уху. Стимулирует работу головного мозга, а также насыщает все ткани кислородом.

Окунь с маслинами и перцем
40451
Окунь с маслинами и перцем — это пикантное и вкусное блюдо, которое можно приготовить в домашних условиях. Белый окунь сочетается с ароматными маслинами

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы без ссылки на источник https://vse-o-ede-online.ru/