Калорийность на 100 грамм (кбжу):
9.22 г
Белки
5.38 г
Жиры
35.58 г
Углеводы
228.27
ккал

В овсяной крупе содержится огромное количество протеинов и полезной клетчатки. Именно это помогает пищеварению. Помогает очистить кишечник, предотвращает риск возникновения раковых заболеваний. Полезна для кожи и может предотвратить различные виды дерматитов

Главное фото
24726
Овсяная каша на курином бульоне – это нежное и питательное блюдо, которое может подойти как для завтрака, так и для обеда или ужина.
Овсяная каша с мясом
42965
Овсяная каша с мясом – это сытное и питательное блюдо, которое отлично подойдет для дневного обеда или ужина. Овсянка на мясном бульоне приобретает
Овсяная каша с курагой и черносливом
1111.3к.
Овсяная каша на воде с курагой и черносливом – это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить на завтрак, обед или ужин. Овсянка на воде –
Геркулесовая каша с черносливом и курагой
40316
Геркулесовая каша с курагой и черносливом – это превосходный завтрак, который согреет вас в холодное утро и даст энергию на весь день.
Овсяная каша на сливках с клубникой
471.1к.
Нежная, ароматная, сладкая овсяная каша на сливках с клубникой – это блюдо, которое подойдет как для завтрака, так и для перекуса в любое время дня.
Основное фото
30717
Овсяная каша на воде с сыром – это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут. Овсянка на воде нежная и кремовая, а добавление сыра придает.
овсяная каша с тыквой и орехами
20775
Овсяная каша с тыквой и грецкими орехами – вкусное и питательное блюдо, идеальное для утреннего завтрака или перекуса. Это сочетание кремовой текстуры
овсяная каша на воде
30647
Овсяная каша на воде – это здоровый и питательный завтрак, который можно приготовить за несколько минут. Является источником клетчатки, белка и витаминов
Овсяная каша на молоке
40734
Не знаете, что приготовить на завтрак? Попробуйте овсяную кашу на молоке! Это простое и вкусное блюдо насытит вас энергией и даст сил на весь день.
Овсяная каша с тыквой и подсолнечником
20584
Овсяная каша с тыквой и подсолнечником – это блюдо на основе овсяных хлопьев, тыквы и подсолнечных семечек. Она приготавливается на воде и особенно
овсянка с изюмом и орехами
12697
Овсяная каша на воде с финиками и кедровыми орешками – превосходный завтрак, который не только придает сил на весь день, но и имеет целый ряд полезных свойств для.
Овсяная каша с киви
15630
Овсяная каша с киви и медом – это питательный и вкусный завтрак, который легко и быстро готовится утром. Овсяные хлопья в сочетании с молоком образуют
Овсяная каша
22508
Овсяная каша с бананами и медом – это превосходный выбор для здорового и питательного завтрака. Это блюдо, которое не только вкусное, но и полезное
Овсяная каша на молоке в мультиварке
30626
Приготовление овсяной каши на молоке в мультиварке – это быстро, просто и удобно. В этом рецепте молоко отлично сочетается с овсянкой, создавая блюдо
Овсяная каша на яблочном соке
23677
Овсяная каша на яблочном соке – это здоровый и вкусный завтрак, который подойдет как для веганов, так и для людей, предпочитающих безглютеновую диету.
Овсяная каша с клубникой
41318
Представляем вам вкусный и здоровый завтрак – овсяную кашу с клубникой! Это идеальный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет начать
Каша на сливках
62663
Овсяная каша на сливках – это нежное, сытное и очень вкусное блюдо. Ее можно приготовить быстро и легко по любому поводу. В этом рецепте овсянка
Овсяная каша на миндальном молоке
10818
Овсяная каша на миндальном молоке – аппетитное и полезное блюдо для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. Сочетание овсяных хлопьев с миндальным
Овсяная каша на воде с яблоком
20860
Овсяная каша на воде с яблоком – это легкое и здоровое блюдо, которое можно приготовить в любое время дня. Она питательная и сытная и идеально подходит для тех,.
Каша с черносливом
20473
Овсяная каша на воде с черносливом – это классическое здоровое и питательное блюдо, которое может стать идеальным завтраком или перекусом.
Овсяная каша с бананом
10424
Это вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут. Каша будет особенно привлекательной для любителей сладкого и десертов.