Калорийность на 100 грамм (кбжу):
9.22 г
Белки
5.38 г
Жиры
35.58 г
Углеводы
228.27
ккал

В овсяной крупе содержится огромное количество протеинов и полезной клетчатки. Именно это помогает пищеварению. Помогает очистить кишечник, предотвращает риск возникновения раковых заболеваний. Полезна для кожи и может предотвратить различные виды дерматитов

Геркулесовая каша с черносливом и курагой
40135
Геркулесовая каша с курагой и черносливом – это превосходный завтрак, который согреет вас в холодное утро и даст энергию на весь день.
Овсяная каша на сливках с клубникой
47889
Нежная, ароматная, сладкая овсяная каша на сливках с клубникой – это блюдо, которое подойдет как для завтрака, так и для перекуса в любое время дня.
Овсяная каша на воде с сыром
30443
Овсяная каша на воде с сыром – это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут. Овсянка на воде нежная и кремовая, а добавление сыра придает.
Овсяная каша с мясом
42581
Овсяная каша с мясом – это сытное и питательное блюдо, которое отлично подойдет для дневного обеда или ужина. Овсянка на мясном бульоне приобретает
Главное фото
24407
Овсяная каша на курином бульоне – это нежное и питательное блюдо, которое может подойти как для завтрака, так и для обеда или ужина.
овсяная каша с тыквой и орехами
20558
Овсяная каша с тыквой и грецкими орехами. Идеальный вариант для семейного завтрака. Овсянку любят многие люди, но при ее приготовлении добавьте в нее грецкие орехи.
овсяная каша на воде
30479
Овсяная каша на воде – это здоровый и питательный завтрак, который можно приготовить за несколько минут. Овсяная каша является источником клетчатки
Овсяная каша на молоке
40491
Не знаете, что приготовить на завтрак? Попробуйте овсяную кашу на молоке! Это простое и вкусное блюдо насытит вас энергией и даст сил на весь день.
овсяная каша из тыквы и подсолнечника
20364
Овсяная каша с тыквой и подсолнечником – это блюдо на основе овсяных хлопьев, тыквы и подсолнечных семечек. Она приготавливается на воде и особенно
овсянка с изюмом и орехами
12461
Овсяная каша на воде с финиками и кедровыми орешками – превосходный завтрак, который не только придает сил на весь день, но и имеет целый ряд полезных свойств для.
Овсяная каша с киви и медом
15375
Овсяная каша с киви и медом – это питательный и вкусный завтрак, который легко и быстро готовится утром. Овсяные хлопья в сочетании с молоком образуют
Овсяная каша
20322
Овсяная каша с бананами и медом – это превосходный выбор для здорового и питательного завтрака. Это блюдо, которое не только вкусное, но и полезное
Овсяная каша на молоке в мультиварке
30564
Приготовление овсяной каши на молоке в мультиварке – это быстро, просто и удобно. В этом рецепте молоко отлично сочетается с овсянкой, создавая блюдо
Овсяная каша на яблочном соке
23500
Овсяная каша на яблочном соке – это здоровый и вкусный завтрак, который подойдет как для веганов, так и для людей, предпочитающих безглютеновую диету.
Овсяная каша с клубникой
40244
Представляем вам вкусный и здоровый завтрак – овсяную кашу с клубникой! Это идеальный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет начать
Овсяная каша на сливках
62440
Овсяная каша на сливках – это нежное, сытное и очень вкусное блюдо. Ее можно приготовить быстро и легко по любому поводу. В этом рецепте овсянка
Овсяная каша на миндальном молоке
10525
Овсяная каша на миндальном молоке – аппетитное и полезное блюдо для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. Сочетание овсяных хлопьев с миндальным
Овсяная каша на воде с яблоком
20640
Овсяная каша на воде с яблоком – это легкое и здоровое блюдо, которое можно приготовить в любое время дня. Она питательная и сытная и идеально подходит для тех,.

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы без ссылки на источник https://vse-o-ede-online.ru/