Калорийность на 100 грамм (кбжу):
12.00 г
Белки
2.90 г
Жиры
69.30 г
Углеводы
334
ккал

Пшено — это безглютеновое цельное зерно, обладающее слегка сладковатым вкусом и рассыпчатой текстурой. Оно богато клетчаткой, белком и железом. Пшено является отличным источником энергии и может быть использовано в различных блюдах, таких как каши, супы и салаты. Его можно варить, пропаривать или обжаривать, и оно хорошо сочетается с различными вкусами и специями.

Вот некоторые интересные факты о пшене:

Оно было одним из первых злаков, культивируемых человеком.

Оно является хорошим источником антиоксидантов.

Его можно использовать для приготовления как сладких, так и соленых блюд.

Оно является одним из самых недорогих безглютеновых злаков.

Пшено — это питательное и универсальное зерно, которое может быть включено в различные рационы питания. Оно особенно полезно для людей с непереносимостью глютена или тех, кто ищет здоровый и сытный источник энергии.

Пшенная каша на молоке на завтрак
31401
На утренний стол выходит ароматная пшенная каша на молоке, воплощение домашнего уюта и заботы о себе. Пшено — это старинная крупа, привычная на русском
каша
50594
Это блюдо, приготовленное на основе пшеничных зерен, обычно отваренных в воде или молоке и перемешанных с различными ингредиентами. Обычно несладкая пшенная