Калорийность на 100 грамм (кбжу):
16.3 г
Белки
10.7 г
Жиры
161
ккал

Селедка сама по себе достаточно богата селеном и витамином D. Кроме этого есть жирные кислоты и омега 3. По своему составу в селедке их самое большое количество. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Салат сельдь под шубой с яблоками
80202
Сельдь под шубой с яблоками – это изысканное и вкусное блюдо, которое сочетает в себе традиционные рецепты русской кухни. Свежая сельдь, слои маринованных
Картофельное пюре с селедкой
41670
Это интересное сочетание двух продуктов, которое может показаться на первый взгляд необычным, но оно точно стоит того, чтобы его попробовать.
Салат Шуба
61241
Сельдь под шубой” — классическое и вкусное блюдо русской кухни. В этом рецепте мы приготовим сельдь, а затем создадим слои с картошкой, свеклой
Сельдь соленая в маринаде
60582
Сельдь соленная в маринаде – это блюдо, которое приготавливают из свежей или замороженной сельди. Сначала рыба отчищается и замачивается в рассоле
Сельдь в кисло-сладком маринаде
81569
Отличительной особенностью сельди в кисло-сладком маринаде является сочетание кислого и сладкого вкусов. Это очень популярное блюдо во многих странах.
Винегрет с селедкой
60446
Сочный винегрет с селедкой – классическое блюдо русской кухни, которое отлично подойдет для здорового и вкусного ланча. Сочетание свежих овощей
Главное фото
60952
Сельдь под шубой – национальное русское блюдо, любимое многими. Оно состоит из слоев сала, селедки, картофеля, свеклы, моркови и майонеза.
Малосольная сельдь
40477
Малосольная сельдь – это одно из самых популярных блюд в русской кухне, которое готовится из свежей селедки, с применением минимального количества соли.
форшмак из сельди
70654
Форшмак из сельди – это традиционное еврейское блюдо, которое признано вкусным и полезным. Это кремообразное блюдо, которое содержит такие ингредиенты
сельдь по- корейски
81714
Сельдь по-корейски – это традиционное корейское блюдо из сельди, маринованной в соусе на основе соевого соуса, сиропа из кукурузного крахмала, рисового
Сельдь в горчичном соусе
42604
Сельдь в горчичном соусе имеет насыщенный вкус с намеком на остроту от горчицы, является отличным аппетитным приправленным блюдом. Она часто подается как
селедка под шубой в желе
60820
Селедка под шубой в желе – это традиционное новогоднее блюдо, которое стало популярным в советское время. Оно представляет собой салат, состоящий
Селедка под шубой шариками
100499
Селедка под шубой шариками – это современная интерпретация классического русского блюда “Селедка под шубой”. Вместо традиционного слоистого
Сельдь рубленая
150531
Сельдь рубленая – это блюдо, приготовленное из мелко нарезанной сельди. Обычно ее смешивают с маслом, луком, яйцами и специями, чтобы создать аппетитное
Форшмак
10704
Форшмак – это чисто еврейское блюдо. Хозяйка в каждой еврейской семье знает об этом блюде, и она знает, как его приготовить. Оно не считается как основное, подаётся в.
Тушенный картофель с селедкой
40872
Тушеный картофель с селедкой – это традиционное блюдо скандинавской кухни. Блюдо простое в приготовлении и состоит из картофеля, селедки, лука и сметаны.
Сельдь в томатном соусе
10729
Сельдь в томатном соусе это вкусное блюдо, которое часто подается на завтрак или обед. Оно прекрасно сочетается с картофелем, рисом или салатом, а также