Каша из овсяных хлопьев и тыквы в мультиварке

Каша из овсяных хлопьев и тыквы в мультиварке

Каша с тыквой в мультиварке – это вкусный, полезный и питательный завтрак или перекус. Такой рецепт подходит как для взрослых, так и для детей. Мягкая и нежная каша с тыквой создает приятное настроение и бодрость на целый день. Попробуйте приготовить ее с тыквой в мультиварке по нашему рецепту, и вы обязательно останетесь довольны.

Ингредиенты
Порции: +4
  • Тыква 300 гр
  • овсяные хлопья 1 стакан
  • молоко 2 стакана
  • вода 1 стакан
  • Корица 1 ч. ложка
  • Сахар-песок 1 ст. ложка
  • соль 1\4 ч. ложки
  • масло 1 ст. ложка
  • ванилин 1 гр
На порцию
Калории: 352 ккал
Белки: 14 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 58 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Необходимые продукты
    Подготавливаем необходимые ингредиенты
  • Режем тыкву
    Нарежьте тыкву на кубики и положите в чашу мультиварки.
  • Добавляем хлопья
    Добавьте овсяные хлопья, молоко, воду, сахар и соль. Хорошо перемешайте.
  • Корица
    Добавьте корицу и ванилин (если используете).
  • Режим мультиварки
    Закройте крышку и включите режим “каша” на 25-30 минут.
  • Даем масло
    Когда время приготовления закончится, дайте каше настояться несколько минут и добавьте масло.
  • Тыквенная каша
    Хорошо перемешайте и подавайте кашу с тыквой горячей.
  • Готовое блюдо
    При желании добавьте в кашу мед, ягоды и орехи.

Часто задаваемые вопросы

1. Можно ли использовать другие виды круп для этого рецепта?

Да

2. Можно ли добавлять другие ингредиенты в кашу?

Да.

3. Как долго сохранять кашу с тыквой в холодильнике?

Храните в холодильнике в герметичном контейнере до 3 дней.

4. Можно ли заморозить кашу с тыквой?

Да.

5. Где можно купить тыкву?

Тыква доступна в большинстве продовольственных магазинов в сезон, но вы также можете найти ее на фермерских рынках и в онлайн магазинах доставки продуктов.

Полезные советы

1. Используйте свежую тыкву

Убедитесь, что тыква свежая и не просрочена. Хорошо выберите куски тыквы без повреждений и пятен. При необходимости также удалите кожуру и семена

2. Внимательно отмерьте ингредиенты в соответствии с рецептом

Четкое соответствие пропорций поможет получить идеальную консистенцию, не слишком жидкой и не слишком густой каши.

3. Используйте мед органического происхождения вместо обычного сахара, чтобы придать каше более натуральный и диетический вкус.

4. Добавьте корицу или имбирь в кашу, чтобы придать ей более насыщенный аромат и вкус. Кроме того, корица и имбирь обладают противовоспалительными свойствами.

5. Найдите время на эксперименты с ингредиентами

Попробуйте добавить свежие или сухие фрукты, орехи, семена или ягоды для получения нового вкуса.

6. Не забудьте перемешивать кашу во время приготовления, чтобы она не прилипла к стенкам мультиварки и получилась однородной консистенции.

7. Оставьте кашу на пару минут после приготовления, чтобы ее температура снизилась и она стала более густой и насыщенной вкусом.

8. Не забудьте наслаждаться кашей с тыквой! Это действительно вкусное и полезное блюдо, которое подойдет для завтрака, перекуса или обеда.

Кухонный инвентарь

1. Мультиварка

2. Кастрюля

3. Терка 

4. Кухонный нож и доска

5. Мерный стакан 

6. Ложка 

7. Тарелки 

Происхождение блюда

Каша с тыквой – это блюдо, которое имеет долгую историю происхождения. Она в целом является древним блюдом, которое готовили еще на Руси. Готовить кашу могли из различных злаков и с добавлением разных ингредиентов. Тыква была очень популярным овощем на Руси благодаря своей доступности и питательным свойствам. Ее использовали для готовки разных блюд.

Каша с тыквой имела высокую пищевую ценность благодаря тому, что тыква содержит много витаминов, минералов и клетчатки. С появлением мультиварок в России блюдо стало еще более популярным блюдом. Электрическая мультиварка позволила готовить кашу с тыквой быстрее и удобнее.

Благодаря возможностям мультиварки, кашу можно приготовить без участия человека и в своих излюбленных пропорциях ингредиентов. Сегодня это блюдо пользуется большой популярностью. Это вкусное и полезное блюдо, которое легко приготовить в домашних условиях. Современные рецепты каши с тыквой включают различные ингредиенты и специи, чтобы сделать ее еще более насыщенной и ароматной.

Полезные свойства

1. Высокое содержание клетчатки

Тыква содержит много клетчатки, которая помогает улучшить работу кишечника, обеспечивает ощущение сытости, помогает снизить уровень холестерина в крови.

2. Богатство витаминами

 Тыква богата витаминами А, С и Е и каротином. Витамин А полезен для зрения, витамин С способствует укреплению иммунной системы, витамин Е является антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений.

3. Общее укрепление организма

Каша с тыквой позволяет получить дополнительную порцию витаминов и минералов, необходимых для укрепления организма. Она может помочь улучшить работу сердечно-сосудистой системы, нормализовать уровень сахара в крови и уменьшить риск развития диабета.

4. Помощь в контроле веса

 Каша с тыквой содержит мало калорий и много клетчатки, что помогает снизить чувство голода и контролировать вес.

5. Улучшение состояния кожи

 Тыква содержит бета-каротин, который помогает повысить уровень коллагена в коже, уменьшить видимость морщин и раздражений.

Особенности блюда

1. При выборе тыквы следует выбирать ту, которая имеет мягкую и сочную мякоть. Также можно использовать замороженную тыкву, которая уже нарезана и готова к использованию.

2. Для более насыщенного вкуса можно добавлять разные приправы, такие как кориандр, куркуму, имбирь, кардамон. Также можно добавлять сухофрукты, орехи или мед.

3. Во время готовки не следует забывать добавлять достаточное количество жидкости, чтобы не допустить сухости и пригорания каши.

4. Кашу с тыквой можно готовить не только на воде, но и на молоке, она получится более насыщенной и мягкой.

5. Если вы хотите, чтобы в каше были цельные кусочки тыквы, то рекомендуется добавлять ее ближе к концу приготовления.

6. Не следует перегружать мультиварку и заполнять ее более чем на 2/3 объема. Кроме того, перед использованием мультиварки необходимо убедиться в ее работоспособности и правильности подключения.

Читайте далее:
Сергей/ автор статьи

Здравствуйте! Я автор данного кулинарного сайта. Моей основной задачей является помощь жене и по возможности заменять ее на кухне. Обычно я готовлю в мультиварке. Если Вам понравился наш сайт или какой-то рецепт, поделитесь этим со своими друзьями в социальных сетях и мессенджерах: WhatsApp, Viber, Телеграм. Спасибо

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: