Начните свой день с порцией питательных веществ с нашим освежающим зеленым смузи. Этот вкусный и полезный напиток зарядит вас энергией и поможет вам чувствовать себя лучше изнутри.
Ингредиенты
Порции: –+
- Шпинат 1 стакан
- Банан 1\2 шт
- Яблоко 1\2 шт
- Манго 1\2 шт
- Вода 1\2 стакана
- Семена чиа 1 ст. ложка
- Мед 1 ч. ложка
На порцию
Калории: 402 ккал
Белки: 10.33 г
Жиры: 9.00 г
Углеводы: 64.50 г
Шаги
- Добавьте все ингредиенты в блендер и взбивайте до получения однородной и кремовой консистенции.
- Добавьте больше воды или растительного молока при необходимости для достижения желаемой консистенции
- Наслаждайтесь сразу же или храните в холодильнике до 2 дней.
