Этот салат – идеальное сочетание свежести и вкуса. Составленный из хрустящей капусты, освежающих огурцов и сочных помидоров, он приносит удовольствие и пользу для вашего здоровья. Вдобавок к великолепному вкусу, этот салат богат витаминами и антиоксидантами, что делает его идеальным выбором для поддержания здорового образа жизни. Готовьте его быстро и легко – откройте для себя салат, который станет вашим любимым летним угощением.
Ингредиенты
Порции: –+
- Капуста белокочанная 200 гр
- Помидор 2 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Огурец 2 шт
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Уксус 2 ст. ложки
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
- Зелень Для украшения
На порцию
Калории: 378 ккал
Белки: 3.78 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 90.79 г
Шаги
- Нарежьте свежую капусту тонкой соломкой и положите ее в большую миску.
- Помидоры нарежьте кубиками или дольками и добавьте к капусте.
- Огурцы также нарежьте кубиками и положите в миску с остальными ингредиентами.
- Если хотите, добавьте мелко нарезанный лук для дополнительного вкуса.
- В отдельной миске смешайте оливковое масло, уксус (или лимонный сок), соль и черный перец. Хорошо перемешайте, чтобы получился соус.
- Полейте салат приготовленным соусом и аккуратно перемешайте все ингредиенты, чтобы они хорошо пропитались соусом.
- Подавайте салат на стол, украсив свежей зеленью по своему выбору
