Замечательный завтрак для всей семьи: проста овсяная каша с бананами и медом. На самом деле это очень вкусно. Для здоровья Вашего организма это очень полезно.
Обычно такая каша варится на молоке с добавлением бананов и меда. Только мед нельзя добавлять в горячую кашу, дайте ей остыть.
Ингредиенты
Порции: –+
- Овсяная крупа 100 гр
- Банан 80 гр
- Молоко коровье 250 гр
- Мёд гречишный 1 ст. ложка
- Соль по вкусу
На порцию
Калории: 625 ккал
Белки: 20.14 г
Жиры: 16.20 г
Углеводы: 105.75 г
Пошаговый рецепт приготовления с фото
- Сначала необходимо подготовить все необходимые продукты для приготовления сытного завтрака.
- Молоко вскипятить и добавить овсянку. Не забудьте немного посолить.
- Сама каша должна вариться примерно минут 5 и обязательно помешивать.
- После того как каша готова, добавьте одну столовую ложку меда и перемешайте хорошо
- Нарежьте бананы кольцами и добавьте в кашу, перемешайте и пусть еще немного постоит на слабом огне.
- Затем через некоторое время нужно снять кашу с огня и накрыть крышкой. Дайте ей хорошо настояться и можно подавать к столу.
