Полезные свойства банана

Полезные свойства банана

Полезные свойства банана. На самом деле бананы очень полезны для организма человека. Они выводят лишнюю жидкость, и артериальное давление может снижаться. Кроме этого в бананах масса полезных веществ, микроэлементов и различных минералов.

Только благодаря этим полезным веществам укрепляются стенки сосудов и благотворно влияют на систему пищеварения и сердечно-сосудистую систему.

Бананы делают людей внешне красивыми

В бананах есть такой элемент как кремний. Именно он, отвечает за хорошее состояние ногтей и волосы выглядят шикарно просто. Кремний принимает непосредственное участие в синтезе коллагена. Его называют белком молодости и благодаря ему кожа становится упругой и эластичной.

Чаще всего присутствует недостаток кремния, чтобы это устранить просто ешьте бананы и все нормализуется.

Ваше настроение намного улучшится

При употреблении бананов ваша нервная система успокаивается так как бананы содержат в себе пиридоксин и магний. А такое сочетание действует на организм, как успокоительное. Если Вы страдаете бессонницей, то врачи рекомендуют за пару часов до сна съесть банан. Это можно делать только в том случае если нет противопоказаний.

Система пищеварения будет работать, как часы

Многие люди не всегда покупают недоспелые бананы, но именно в таких бананах есть пектин. Это вещество, которое благотворно влияет на микрофлору кишечника. Также в бананах есть вся необходимая организму клетчатка. Если есть проблемы с пищеварением – ешьте бананы и все нормализуется.

Снижается риск возникновения инфаркта или инсульта

Если регулярно употреблять бананы, то риск возникновения гипертонии снижается, а также инсульта. Все это происходит потому что присутствует большое количество калия и магния. Это очень полезные вещества,  особенно для сосудов. Укрепляется сердечная мышца и работ сердца нормализуется.

Понравилась наша статья-рецепт? Подписывайтесь на Наш Канал!

Алена Черняева/ автор статьи

Здравствуйте! Я домохозяйка, верная супруга своего мужа, главный повар в семье по приготовлению блюд, как на газовой плите, так и с помощью мультиварки. На нашем кулинарном сайте Вы найдете множество различных, вкусных и полезных блюд на все случаи жизни, как для завтрака, для обеда и для ужина. Все рецепты абсолютно бесплатные, но у меня к Вам небольшая просьба: если понравился рецепт поделитесь им со своими друзьями и знакомыми в социальных сетях и мессенджерах. Спасибо

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Готовим вкусные блюда на каждый день
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: