Полезные свойства банана для организма человека. Они выводят лишнюю жидкость, и артериальное давление может снижаться. Кроме этого в бананах масса важных веществ, микроэлементов и различных минералов.
Только благодаря этим полезным веществам укрепляются стенки сосудов и благотворно влияют на систему пищеварения и сердечно-сосудистую систему.
Бананы делают людей внешне красивыми
В бананах есть такой элемент как кремний. Именно он, отвечает за хорошее состояние ногтей и волосы выглядят шикарно просто. Кремний принимает непосредственное участие в синтезе коллагена. Его называют белком молодости и благодаря ему кожа становится упругой и эластичной.
Чаще всего присутствует недостаток кремния, чтобы это устранить просто ешьте бананы и все нормализуется.
Ваше настроение намного улучшится
При употреблении бананов ваша нервная система успокаивается так как бананы содержат в себе пиридоксин и магний. А такое сочетание действует на организм, как успокоительное. Если Вы страдаете бессонницей, то врачи рекомендуют за пару часов до сна съесть банан. Это можно делать только в том случае если нет противопоказаний.
Система пищеварения будет работать, как часы
Многие люди не всегда покупают недоспелые бананы, но именно в таких бананах есть пектин. Это вещество, которое благотворно влияет на микрофлору кишечника. Также в бананах есть вся необходимая организму клетчатка. Если есть проблемы с пищеварением – ешьте бананы и все нормализуется.
Снижается риск возникновения инфаркта или инсульта
Если регулярно употреблять бананы, то риск возникновения гипертонии снижается, а также инсульта. Все это происходит потому что присутствует большое количество калия и магния. Это очень полезные вещества, особенно для сосудов. Укрепляется сердечная мышца и работ сердца нормализуется.
Читайте далее:
