Освежающий морской салат с огурцами — идеальное сочетание красочных водорослей, нежных морепродуктов и хрустящих огурцов. Этот легкий и здоровый рецепт принесет вам океан в каждом кусочке, утоляя жажду свежести и морских вкусов. Готовьтесь к кулинарному приключению, ведь этот салат станет настоящим открытием для ваших вкусовых рецепторов
Ингредиенты
Порции: –+
- Морская капуста 200 гр
- Яйцо куриное 2 шт
- Огурец 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Зелень 20 гр
- Масло растительное 2 ст. ложки
На порцию
Калории: 328 ккал
Белки: 17.94 г
Жиры: 22.37 г
Углеводы: 12.41 г
Шаги
- В большой миске сочетайте нарезанную морскую капусту, отварные яйца и кубики огурцов
- Добавьте мелко нарезанный лук и зелень по желанию
- Полейте салат растительным маслом (или оливковым маслом) и аккуратно перемешайте.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- При желании можно добавить немного уксуса или лимонного сока для дополнительной кислинки.
