Красный украинский борщ с фасолью

Традиционный украинский борщ

Украинский борщ – это традиционное блюдо украинской кухни, богатое вкусом и разнообразием ингредиентов. Основой этого супа является свёкла, которая придает ему характерный насыщенный красный цвет.

Также добавляются картошка, морковь, лук, капуста и томатная паста. Он обычно готовится на мясном бульоне, часто с добавлением свинины или говядины. Подаётся с ложкой сметаны и свежим хлебом. Этот суп не только восхитительно вкусен, но и является частью культурного наследия Украины.

Ингредиенты
Порции: +6
На порцию
Калории: 1,439 ккал
Белки: 65.57 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 251.16 г
Шаги
3 час. 0 мин.Печать
  • Варим мясо в кастрюле
    Приготовить бульон — мясо залить холодной водой, довести до кипения, снять весь шум, добавить лавровый лист, убавить огонь и варить 1час.
  • Добавляем фасоль, которую заранее замочили
    Затем добавить фасоль, предварительно замоченную холодной водой за 2-3 часа
  • Свеклу натираем на терке соломкой
    Очищаем свеклу и натираем на крупную терку соломкой
  • Добавляем нарезанный картофель
    Все кипит 15 минут, добавляем картофель, нарезанный кусочками, как в обычный суп, солим.
  • нарезаем лук кубиками
    Лук очищаем и нарезаем кубиками
  • Натираем морковь на средней терке
    Морковь чистим и натираем на средней терке соломкой
  • Обжариваем овощи
    Обжариваем лук и морковь вместо до получения золотистого цвета
  • В обжаренные овощи добавляем томатную пасту
    Через минуту добавляем немного томатной пасты в обжаренные овощи
  • Свеклу обжариваем на сковороде
    Свеклу обжариваем на сковороде
  • Добавляем сметану в зажарку с томатной пастой
    Постоянно помешивая тушим до начала выделения жира и добавляем сметану, размешиваем, и выключаем конфорку.
  • Добавляем капусту в кастрюлю
    В кастрюлю добавляем капусту
  • Добавляем свеклу в борщ
    Свеклу добавляем в кастрюлю к бульону
  • Зажарку добавляем в борщ
    Зажарку из моркови, лука и томатной пасты добавляем в кастрюлю.
  • Готовый борщ
    Наш борщ готов. По желанию можно украсить зеленью. Приятного аппетита

Часто задаваемые вопросы

1. Что такое борщ?

  Традиционное украинское блюдо, суп на основе кваса, бульона или воды, с добавлением свежих или квашеных овощей, мяса (обычно свинины) и приправ. Он обычно подается со сметаной.

2. Какие овощи добавляют в борщ?

 Типичные овощи  включают свеклу, капусту, морковь, лук, картошку, помидоры. Иногда добавляют зелень, такую как петрушка.

4. Как готовят бульон для борща?

 Бульон  часто готовится на основе мяса, например, свинины. Мясо варится с луком и специями до тех пор, пока не получится насыщенный бульон.

5. Можно ли приготовить вегетарианский борщ?

 Да

6. Что такое «заправка» для борща?

 Заправка — это смесь томатной пасты и уксуса, которую добавляют  для придания ему характерного кисло-сладкого вкуса.

7. Как долго готовится украинский борщ?

 Время приготовления  может варьироваться, но обычно это занимает около 1-1,5 часа, включая подготовку ингредиентов.

8. Можно ли приготовить борщ заранее и хранить его?

 Да

Полезные советы

1. Выбор ингредиентов

Используйте свежие овощи. Чем качественнее и свежее овощи, тем вкуснее будет  Для бульона лучше использовать мясо с костями, например, говяжий бок или ребра. 

2. Подготовка овощей

Лук, морковь и свёкла обжаривайте до золотистой корки.

3. Использование томатной пасты

Добавление томатной пасты придаст  насыщенный вкус и красивый цвет. Обжаривайте томатную пасту вместе с овощами.

4. Приправы и специи

Добавьте чеснок, зелень (петрушка, укроп) и лавровый лист для аромата и вкуса. Разрезайте капусту тонкими полосками, чтобы она быстро проваривалась и сохраняла свою форму.

5. Время варки

Дайте ему хорошо провариться после добавления капусты. 

6. Подача

Подавайте  с ложкой сметаны и куском чесночного хлеба. Это даст ему завершенный вкус.

История происхождения блюда

 Это традиционное блюдо украинской кухни, и его история насчитывает несколько веков.  Стал неотъемлемой частью украинской культуры и кулинарии, и его рецепты передаются из поколения в поколение.

История  тесно связана с историей Украины, ее культурой и географией. Это блюдо имеет различные вариации в зависимости от региона. Традиционно  используются овощи, такие как свёкла, картошка, морковь, лук, чеснок, а также мясо, чаще всего говядина.  Придают характерный вкус и аромат специи, такие как укроп, петрушка и лавровый лист.

Одна из версий происхождения  связана с тюрко-татарским влиянием на украинскую кухню. В период Золотой Орды и вплоть до периода Речи Посполитой, когда территория Украины находилась под влиянием Татарии, тюрко-татарские народы внесли свой вклад в кулинарное искусство региона. Считается, что он мог возникнуть как комбинация местных ингредиентов с традициями татарской кухни.

Независимо от точного происхождения, борщ стал неотъемлемой частью украинской культуры и символом национальной кухни. Это блюдо олицетворяет теплоту семейных обедов, традиционные ценности и богатство украинской почвы

Полезные свойства блюда

1. Богатство витаминами и минералами

  Содержит множество витаминов, включая витамины С, А, К и группу B, а также минералы, такие как калий, железо и магний. Эти элементы необходимы для поддержания здоровья кожи, костей, крови и общего иммунитета.

2. Антиоксиданты

 В составе  присутствуют овощи, такие как свёкла, капуста, морковь, лук, которые содержат антиоксиданты. Антиоксиданты помогают защищать организм от воздействия свободных радикалов, предотвращая повреждение клеток.

3. Клетчатка

 Овощи и легкие подсластители  богаты клетчаткой, которая способствует нормальной работе кишечника, облегчает процесс пищеварения и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

4. Низкий калорийный состав

 В зависимости от конкретного рецепта может быть относительно низкокалорийным блюдом, что делает его привлекательным для тех, кто следит за весом.

5. Энергия и утоление голода

  Содержит углеводы из овощей и картошки, что обеспечивает организм энергией. Также наличие белка из мяса или бобовых добавляет ощущение сытости.

6. Укрепление иммунитета

 За счет содержания витаминов и минералов, может способствовать укреплению иммунной системы, помогая организму бороться с инфекциями.

7. Поддержание здоровья сердца

 Некоторые исследования связывают употребление овощей, таких как свёкла, с понижением давления и улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы.

Особенности блюда

1. Множество вариаций

Существует множество региональных и семейных вариантов рецепта. Например, в некоторых рецептах могут быть добавлены фасоль, грибы или мясо.

2. Томатная паста или свежие помидоры

В зависимости от региона и предпочтений,  может быть приготовлен с томатной пастой или свежими помидорами.

3. Подача со сметаной и зеленью

Обычно  подают с ложкой сметаны, которая добавляет блюду мягкость. Также часто используется свежая зелень, такая как укроп или петрушка, для придания свежести.

4. Постное блюдо

 Может быть приготовлен как постное блюдо, особенно в периоды поста. В таком случае мясо может быть исключено из состава.

5. Долгий процесс приготовления

 Готовится довольно долго, иногда несколько часов, чтобы достичь наилучшего вкуса и аромата.

6. Традиционные способы подачи

 Может быть подан как горячим, так и холодным. Он также часто подается с чесноком и черным хлебом.

Сергей/ автор статьи

Здравствуйте! Я автор данного кулинарного сайта. Специализируюсь на здоровом жизни. Будут вопросы, добро пожаловать в мое сообщество

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: